Ulubione
Kiedy myślimy o dokonaniu korzystnych zmian w sypialni, często skupiamy się na pomalowaniu ścian, znalezieniu lepszej jakości pościeli czy wybraniu specjalnych poduszek i wygodnego materaca. Te elementy są oczywiście ważne, choć ich wpływ na ukojenie i skuteczną regenerację nie jest decydujący. Jeśli chcesz, aby poprawiła się jakość i długość Twojego snu, sypialnia feng shui może być tym, czego szukasz.
Sypialnia zgodnie z zasadami feng shui
Kiedy masz w planach przearanżować swój dom, aby lepiej się w nim czuć, idealnym miejscem, do rozpoczęcia zmian jest sypialnia. To nie tylko miejsce, w którym śpisz, ale także Twoja najbardziej osobista przestrzeń.
Feng shui koncentruje się na wspieraniu pozytywnej energii w określonym miejscu, co w rezultacie może również pomóc lepiej spać. Niewystarczająca jakość snu może być związana ze słabymi funkcjami poznawczymi, emocjonalnymi i fizycznymi. Dlatego dobrej jakości wypoczynek ma kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia.
Urządzenie sypialni zgodnie z zasadami feng shui może pomóc złagodzić stres, tworząc atmosferę pozytywnej energii i porządku w domu. Nie mówiąc już o tym, że to doskonała wymówka do urządzania sypialni na nowo. Jeśli obawiasz się, że zaprojektowanie sypialni zgodnie z regułami feng shui może sporo kosztować, ucieszysz się, wiedząc, że aranżacja sypialni w ten sposób będzie głównie polegało na przearanżowaniu tego, co już masz.
Jakie są zasady feng shui?
Feng shui kojarzy się z pozytywną energią i z tym, jak urządzenie pomieszczeń w domu w określony sposób może wprowadzić spokój i harmonię w Twoim życiu. Feng shui to licząca sobie 4000 lat praktyka pochodząca z Chin, którą tłumaczy się jako „woda wiatru”. Pięć elementów feng shui to drewno, ogień, ziemia, metal i woda. Ich prawidłowe umiejscowienie przynosi korzyści domownikom, pobudza energię życiową Chi i sprzyja dobremu samopoczuciu.
Feng shui zakłada, że energia wiąże człowieka, ziemię i wszechświat, a żeby wykorzystać jej potencjał, aranżacja sypialni i innych wnętrz powinna przebiegać w określony sposób. Mapa energetyczna naszej przestrzeni, zwana w feng shui Bagua, decyduje o prawidłowym rozmieszczeniu pięciu wspomnianych elementów.
Feng shui sypialni - 5 wskazówek
Po bliższym poznaniu, zasady feng shui mają logiczne uzasadnienie, które może bez trudu do Ciebie przemówić. Być może chcąc je uatrakcyjnić, nadano im nadprzyrodzonych właściwości. Bez względu na Twoje podejście, pewne koncepcje mają logiczne wytłumaczenie i sprawdzają się w dążeniu do uzyskania lepszej jakości życia. Dlatego w aranżacji sypialni zgodnej z feng shui, wprowadź poniższe zasady:
- Miej drzwi na widoku
Ustawienie łóżka ma kluczowe znaczenie dla spokojnego snu. Według zasad feng shui łóżko powinno być skierowane w stronę drzwi. W ten sposób masz wyraźny punkt obserwacyjny i możesz jasno określić, kogo wpuszczasz do swojej przestrzeni.
Specjaliści feng shui odradzają, aby drzwi były bezpośrednio naprzeciwko łóżka. Taka aranżacja daje poczucie bycia zbyt widocznym dla osoby wchodzącej i każe czuć się bezbronnym.
- Pozbądź się z sypialni elektroniki
Elektronika źle wpływa na sen. Ekrany świecące niebieskim światłem, fale komórkowe i WiFi, powiadomienia. To może powodować zwiększoną czujność i znacznie utrudniać zasypianie. Przeszkadzać w zdrowym śnie może nawet budzik w telefonie.
Jeśli jesteś przyzwyczajony do przeglądania internetu w łóżku, wybierz zdrowszą alternatywę – książkę. To doskonały sposób na uspokojenie umysłu, poza tym nie jest to urządzenie elektroniczne, więc przestrzegasz optymalnych zasad feng shui.
- Dostaw łóżko do ściany
Być może intuicyjnie stosujesz tę zasadę, ale nie masz pojęcia, że to feng shui. Dosunięcie łóżka do ściany od wezgłowia to realizacja zasady feng shui zapewniania wsparcia. Jeśli pokój jest ciasny lub ma nietypowy układ, który uniemożliwia przysunięcie łóżka do ściany w ten sposób, a jedyne miejsce na łóżko znajduje się ukośnie w rogu, umieść rośliny lub ekran za wezgłowiem łóżka, aby wypełnić pustą przestrzeń i zapewnić sobie mentalne wsparcie.
- Usuń lustra z sypialni
Jeśli to możliwe, usuń lustra z sypialni, ponieważ energia odbija się, powodując jej nadmiar w pokoju, a to może zakłócać sen. Jeśli chcesz koniecznie zostawić lustro w Twojej sypialni, istnieje kilka sposobów na obejście tej zasady. Można umieścić lustro tak, aby nie było skierowane w stronę łóżka. Niektórzy znawcy sugerują nawet zakrywanie lustra na noc.
- Zadbaj o właściwe oświetlenie
Najlepiej, jeśli natężenie światła będzie regulowane – to pozwala naśladować ruch słońca. Pozwól, aby rano w Twojej sypialni dominowało jasne światło, a wieczorem przyciemnij je.
Możesz użyć świec, aby stworzyć ciepłe i relaksujące otoczenie zgodnie z zasadami feng shui. Unikaj jednak świec zapachowych wykonanych z syntetycznych składników, ponieważ zawarte w nich toksyny mogą zaszkodzić Tobie i atmosferze pomieszczenia.
Inne zasady feng shui w sypialni
Oprócz wspomnianych powyżej zasad aranżacja feng shui zaleca się usunięcie z sypialni elementów mogących zakłócić spokój i pozytywną energię: ostre kanty (szczególnie zwrócone w Twoją stronę), rzeczy związane z pracą zawodową, treningiem fizycznym, przedmioty wykorzystujące wodę oraz reprezentujące ją (np. obrazy z wizerunkiem wody).
