Ulubione
Przygotowywanie dziecka do snu to wciąż kontrowersyjny i aktualny temat. Rodzice starają się o to, aby pociecha miała najlepsze warunki ku temu, aby wypocząć. Urządzają piękną, przytulną sypialnię dla maluszka, starannie dobierają do niej dziecięce meble, szykują łóżeczko do pokoju dziecka, przepiękną, miłą w dotyku pościel. Zwykle przed narodzinami potomstwa, wszystko jest już należycie przygotowane, wyczyszczone, odświeżone i pozostaje wyłącznie ekscytujący czas oczekiwania na nowego członka rodziny.
Zarówno doświadczeni, jak i świeżo upieczeni rodzice zastanawiają się nad tym, w jaki sposób należy postępować w wielu kwestiach, gdy przychodzi ten czas pełen wyzwań, brania odpowiedzialności za pociechę, pilnowania prawidłowego rozwoju dziecka, jego bezpieczeństwa, czy przyszłej, harmonijnej edukacji. Zaspokojenie prymarnych potrzeb latorośli przez rodziców to podstawa, a więc kwestie właściwego ubioru na każdą porę roku oraz dnia, by zapewnić komfort termiczny malcowi, to również ważny aspekt należytego dbania i wychowywania.
Jak ubrać dziecko do snu, aby nie groziło mu obniżenie odporności czy nawracające infekcje? Jak ubierać noworodka, niemowlę czy roczne dziecko, żeby zagwarantować mu komfort snu? Razem z MissiSleepy poszukaj „złotego środka” i ciesz się właściwie podjętymi krokami!
Jak ubierać dziecko do snu w zależności od temperatury otoczenia?
Niezależnie od tego, czy decydujesz się ubierać noworodka, czy musisz ubrać niemowlę, zawsze dbaj o to, by zagwarantować pociesze maksymalny komfort termiczny przy jednoczesnym rezygnowaniu z nakładania zbędnych warstw. Na wstępie należy podkreślić, że przegrzewanie dziecka niesie więcej zagrożeń dla jego zdrowia niż trzymanie bobasa w chłodniejszych temperaturach. Udowodniono, że zimniejsze powietrze przyczynia się do ułatwienia zasypiania poprzez fakt, że pozwala ustabilizować poziom kortyzolu, tym samym poprawiając jakość snu.
Przegrzewanie dziecka może doprowadzać do tak prostych niedogodności, że maluszkowi będzie zbyt gorąco bądź to działanie przyczyni się do zaistnienia poważniejszych powikłań zdrowotnych takich, jak obniżenie odporności czy regularnie nawracające infekcje. Komfort cieplny jest zatem tym czynnikiem, na który reaguje każde dziecko bez względu na wiek.
Jak ubrać dziecko do snu latem, by ubrania nie krępowały ruchów dziecka?
Latem, kiedy temperatura oscyluje w granicach zwykle przekraczających 20°C, niejednokrotnie nawet nocą, powinniśmy zadbać o to, aby pociechy dzielnie znosiły niesprzyjającą temperaturę pomieszczenia, gdyż w pokoju dziecka, w którym nie ma klimatyzacji, zapewne będzie niezwykle gorąco i parno, toteż zaleca się, aby nakładać malcowi tylko górną część ubrania oraz pieluszkę, umożliwiając reszcie ciała swobodne oddychanie.
W przypadku mniejszych dzieci, gdy zastanawiasz się, jak ubrać niemowlę czy ubierać noworodka, pokuś się na nałożenie im wygodnego body na ramiączkach lub z krótkim rękawem albo rampersa (body z krótkim rękawem i krótkimi nogawkami). Jeżeli zastanawiasz się nad tym, jak ubrać roczne dziecko do snu latem, to wówczas wystarczy zaledwie piżamka w wersji mini, a więc na ramiączkach lub z krótkim rękawem oraz krótkimi nogawkami. Koszula nocna doskonale sprawdzi się dla dziewczynek.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Spanie w komfortowych warunkach to podstawa wygodnego, regenerującego siły wypoczynku. Wysokie temperatury potrafią być nadzwyczaj dojmujące i często dokuczają niezależnie od wieku dziecka. Jego komfort termiczny odgrywa znaczącą rolę, a więc powinniśmy zadbać nie tylko o właściwy ubiór latorośli do spania, ale także o to, by w odpowiedni sposób ją przykrywać. Czym pociecha jest mniejsza, tym istnieje większe ryzyko, że bezwiednie nasunie sobie kołdrę albo kocyk na twarz i zrobi sobie krzywdę.
Jak zapewnić dziecku bezpieczny sen? Wedle Amerykańskiej Akademii Pediatrii należy przede wszystkim zadbać o to, by w miejscu, w którym ono śpi, nie kłaść żadnych „luźnych” nakryć oraz rzeczy. Dlaczego? Wszelkie pluszowe maskotki, miękkie kocyki, niewielkie kołdry czy niedopasowane zagłówki mogą przykryć drogi oddechowe dziecka, doprowadzając nawet do śmierci łóżeczkowej. Ponadto ciepłe miesiące nie wymagają nawet tego, by używać wyżej wymienionych przedmiotów. W czym więc zakryć dziecko do snu, jeżeli ono nie chce usnąć bez przykrycia? Nie zapominaj, że spokojnie śpi dziecko także wtedy, gdy jest przykryte zaledwie tetrową pieluszką (ta jest przewiewna i „oddychająca”, a zatem przy jej użyciu pociecha nie zrobi sobie krzywdy).
Jak ubrać dziecko do snu zimą?
Jak ubierać dziecko do snu zimą, gdy temperatura otoczenia często spada poniżej 0°C? Jedną z podstawowych zasad, by dobrać komfortowy strój na zimne miesiące i dostosować ubiór do temperatury panującej na zewnątrz, biorąc pod uwagę również nieustannie występujące wahania temperatur, jest ubieranie malca na tzw. „cebulkę”, czyli nakładanie kilku warstw odzieży, wykonanej z oddychających materiałów, a natenczas będziemy mieć pewność, że dziecko jest odpowiednio ubrane. Zakładając grube, nieoddychające elementy garderoby, tylko zwiększamy dyskomfort dziecka, a gdy chcemy zdjąć tę warstwę, wówczas jesteśmy pozbawieni takiej możliwości, ponieważ nie pozostaje nam zwykle nic innego pod spodem i nie chcemy, aby nasza pociecha zmarzła.
Jak ubierać dziecko do snu na „cebulkę”?
Zasada mówiąca o tym, jak ubrać dziecko do snu na „cebulkę” jest stosunkowo prosta. Trzeba wybierać odzież o średniej grubości tak, aby nie przegrzewać noworodka w trakcie snu. Rezygnujemy również z sięgania po zbyt cienką odzież, którą zwykle nakładamy na ciepłe dni, bowiem krótkie spodenki czy koszulka z krótkim rękawem nie spełnią wzorowo swojej roli. Lepiej jest pokusić się na bluzki z długimi rękawami, tzw. „longsleeve” (gdy ubierasz starsze niemowlęta), albo body z długim rękawem (kiedy masz zamiar ubierać noworodka).
Pamiętaj, że odzież wykonana z naturalnych materiałów będzie najbardziej odpowiednia, gdyż nie tylko posiada właściwości termoregulacyjne, ale też nie uczula i dobrze odprowadza pot, zapobiegając przegrzewaniu. Jak ubierać dziecko do snu na zimę, sprawiając, że nie będzie mu zbyt gorąco ani za zimno? Przy ubieraniu dziecka starszego, które jasno zakomunikuje Ci swój ewentualny dyskomfort, nie będziesz mieć problemu, jednakże niemowlę niekoniecznie będzie w stanie dać Ci właściwe sygnały o tym, że coś jest nie w porządku. Chcąc sprawdzić, czy udało Ci się ubrać noworodka w odpowiedni sposób, przyłóż dłonie do karku dziecka i upewnij się, że skóra dziecka nie jest ani za gorąca, ani za zimna.
Jak ubrać niemowlę i starsze dziecko do snu, gdy nadejdą przejściowe pory?
„Przejściowe pory”, a zatem czas, w którym nie uświadczymy ani upałów, ani mrozów również może okazać się kłopotliwy, dlatego że pogoda bywa kapryśna i nierzadko zaskakuje zmiennością. Z reguły chłodniejsze dni bywają bardziej kłopotliwe, gdyż często towarzyszą im także opady. Czas pomiędzy jesienią a zimą, jak też między wiosną, a latem przynosi nam wiele pogodowych „zwrotów akcji”. Porywiste wiatry, sprawiające, iż nierzadko maluchy mają policzki mocno zarumienione, często nas zwodzą i motywują do tego, by ubierać dziecko z nadmierną przesadą, nawet wtedy, gdy nie ma takiej potrzeby. Wybieramy raczej długie spodnie oraz bluzki z długimi rękawkami, by ubierać niemowlę tak, aby nie marzło i nie przegrzewało się.
Postępujemy właściwie, jeśli decydujemy się ubierać malca w taki sposób, że nakładamy mu o jedną warstwę odzieży więcej niż sobie. Nie ma potrzeby, aby nakładać dziecku, zwłaszcza do snu, większej ilości odzieży. Ubierać roczne dziecko jest w takim czasie o wiele łatwiej, ponieważ ono zwykle już stawia kroki, albo płynnie samodzielnie chodzi, więc więcej „nagimnastykujemy się”, gdy zaczynamy ubierać dziecko młodsze niż starsze. Najlepiej jest przed wyjściem najpierw częściowo przygotować się także samemu, żeby ubrane dziecko nie musiało na nas czekać, irytując się i płacząc.
Jak ubierać dziecko do snu w zimie oraz okresach przejściowych? Dodatkowe okrycia
Powiedzieliśmy już, że latem nie ma sensu przykrywać dziecka dodatkowymi okryciami za wyjątkiem przewiewnej, bezpiecznej i miłej w dotyku pieluszki tetrowej. Gdy zaczynamy ubierać roczne dziecko, to zakładamy raczej, że ono nie będzie spało na zewnątrz, zaś kiedy chcemy ubierać niemowlę, to w trakcie chłodniejszych dni nie obędzie się bez dodatkowego okrycia. Tu analogicznie, jak w lecie – rezygnujmy z wszelkich wózkowych „wypełniaczy”, czyli: pluszaków, kołder i kocyków, na rzecz doskonale dopasowanych do kształtu ciała maluszka: otulaczy, śpiworków oraz rożków, które nie będą niosły za sobą ryzyka samodzielnego zakrycia dróg oddechowych przez maluszka, gdy ten bezwiednie zarzuci okrycie na buźkę i nie będzie mógł go ściągnąć. Otulać i ubierać niemowlę należy z niezwykłą starannością oraz dbałością o każdy, nawet najmniejszy szczegół.
Materiał ma znaczenie
Jak ubierać dziecko do snu, aby nie marzło i się nie przegrzewało? Postaw na naturalne materiały ubrań, które zakładasz swoim pociechom, niezależnie od tego, czy decydujesz się ubierać niemowlę, czy starasz się zrobić wszystko, co możliwe, przy starszych dzieciach. Najlepszym rozwiązaniem okaże się odzież wykonana z: bawełny, bambusa czy lnu. Wszystkie te tkaniny cechuje wysoki poziom przewiewności, dzięki czemu pozwalają na cyrkulację powietrza, a skóra dziecka może swobodnie oddychać.
Ponadto doskonale odprowadzają pot, tym samym nie gromadząc w sobie wielu drobnoustrojów, jednocześnie będąc odpowiednim wyborem dla alergików. Dodatkowym superlatywem tych materiałów jest bez wątpienia ich miękkość oraz fakt, iż są przyjemne w dotyku, a więc w kojący sposób otulają nasze dzieci.
Jaki materiał na kombinezon dla maluszka?
Kombinezonów dla maluszka używamy zwykle w okresach przejściowych, a także zimą, zatem zadbajmy o to, by były one wykonane z materiałów wiatro- i wodoodpornych. Najlepiej gdyby kombinezon był średniej grubości, aby nie przegrzewać maluszka. Ponadto należy zwrócić uwagę, by wewnętrzna część kombinezonu była wykonana z oddychających, przyjemnych w dotyku materiałów, spośród których bezkompromisowo prym wiedzie bawełna. Wybierając kombinezon, zyskujesz pewność, że całe ciało dziecka będzie odpowiednio ubrane i zakryte. Nawet wtedy, gdy podnosisz dziecko ku górze z wózka, masz pewność, iż żaden element jego garderoby nie odsłoni ciała i nie narazi na działanie szkodliwych czynników atmosferycznych.
Wybieraj większe rozmiary
Niezależnie od tego, czy do snu wybierasz odzież z krótkimi rękawami, czy raczej sięgasz po bardziej kryjące jej wersje, to pamiętaj, że lepiej wybierać większe niż mniejsze rozmiary tak, by nie krępowały ruchów dziecka. Dzieci muszą czuć się komfortowo w trakcie snu, a czy to będzie donoszony noworodek, czy półroczny malec, albo roczne dziecko, to każde z nich potrzebuje takiej samej wygody. Zwróć uwagę zwłaszcza na skarpetki – muszą być luźniejsze, abyśmy unikali podwijania paluszków dziecka. Dłuższe trzymanie napiętych palców w niekorzystnej pozycji sprawia, że krępujący układ może przyczynić się do powstania nawet poważnych schorzeń układu ruchu w przyszłości.
Zwracaj uwagę na certyfikaty i atesty
Warto także zwrócić uwagę na to, czy wybierane przez nas ubrania do snu dla dziecka będą posiadały istotne certyfikaty oraz atesty. Najbardziej powszechnym jest Oeko-Tex, który poświadcza wysoką jakość produktu, a także fakt, iż do jego produkcji nie zostały użyte substancje niebezpieczne dla zdrowia. Wartym uwagi jest również certyfikat GOTS zaświadczający o tym, że produkt wyposażony w to oznaczenie wytworzono z bawełny wolnej od użycia pestycydów.
